3 priežastys, kodėl miego dieną hubas geriau už lovą

3 priežastys, kodėl miego dieną hubas geriau už lovą

Kovo 21-oji – ne šiaip diena. Kalendorius sako, kad būtent šią dieną minimos net keturios tarptautinės šventės: rasinės diskriminacijos panaikinimo diena, pasaulinė poezijos diena, lėlininkų diena ir miego diena. Pastaroji žinoma, pati svarbiausia.

Bet kuo HUB Vilnius susijęs su miegu? Tai paprasčiau nei paprasta:

  1. Dirbdamas namie negali nei padoriai miegoti, nei efektyviai dirbti. Mat trūksta socialinio bendravimo ir nuolat supa buitis, todėl nemalonius darbus daugelis linkę atidėti rytdienai, o televizorius, purvinos grindys, ar dulkėmis nuklotas stalas tampa didesniais prioritetais.

    Dirbti namie – per daug niūru!
  2. Jei nusprendi dirbti ne namie, kyla klausimas: kokią darbo vietą išsirinkti. Patarimas paprastas: hube visad yra KAVOS ir ARBATOS, o buitimi rūpintis – pernelyg nereikia.

    Kava hube – gera!
  3. Pats didžiausias bendradarbystės erdvės privalumas tas, kad čia atsigėręs skanios kavos ne tik gali dirbti visą dieną (o ir naktį jei pageidauji), bet nuolat bendrauti su tikrais profesionalais, naudingai susipažinti ir daug visko sužinoti.

    hubo nariai, ne tik dirba vienoje erdvėje, bet ir daug bendrauja

Miego diena minima daugelyje Europos šalių. Medikų tyrimais nustatyta, kad suaugusiam žmogui būtina miegoti 8-9 valandas per parą. Tačiau dauguma žmonių dėl spartėjančio gyvenimo tempo šiandien miega kur kas mažiau. Jungtinėse Amerikos Valstijose, pavyzdžiui, suaugusieji vidutiniškai miega 6,9 valandos per parą, o savaitgaliais – 7,5 valandos.

Miegant nepakankamai, iškyla įvairių sveikatos problemų – nuovargio jausmas, mieguistumas darbo metu, virškinimo sutrikimai, galvos skausmai, padidėja alkio jausmas, galintis tapti antsvorio priežastimi. Be to, nepakankamai miegantiems žmonėms silpnėja atmintis, suvokimo ir pažinimo gebėjimai, trukdantys mokytis ir įsisavinti naujas žinias.